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张兰欣专栏

来访者的阻抗是咨询师成长的信号灯

将阻抗视为成长信号，意味着咨询师需要完成一次关键的心态转变：从“如何消除阻抗”转向“阻抗想告诉我什么”。这要求咨询师具备三种能力：觉察——敏锐地捕捉阻抗出现的瞬间；反思——诚实地审视自身可能存在的问题；调整——基于反思灵活地改变策略。当咨询师能够坦然地对来访者说：“我注意到你刚才似乎有些不舒服，是不是我哪里做得不够好？”这一刻，阻抗便从“阻碍”转化为“对话”，从“危机”转化为“转机”。

2026-05-12

如何鉴别一个好的咨询师

找咨询师的确是百里挑一，千里挑一的事情，就象是找好的医生一样，不是有医师资格证就可以是好医生，也不是从医多年就是好医生，不是广告做得好就是好医生。

2024-09-19

家庭教育的重要性

家长在孩子教育成长过程中，养育和教导方面，出现了一手硬一手软现象。养的比重大，育的比重低；教的比重大，导的比重低。家长被孩子牵着鼻子走，你想吃什么，殊不知，这是需要家长引导的，食物无非那几样，如果都寻求孩子的胃口他恨不得一天到晚想吃冰淇淋，再比如说兴趣，有的家长说，我孩子不喜欢，孩子没兴趣。

2024-07-12

意外发生后心理上如何调整

悲伤、痛苦、愤怒、无助等情绪可能会涌现，不要压抑这些情绪，找合适的方式如哭泣、倾诉等去宣泄。

2024-05-28

积极想象如何在生活中应用

积极想象不是一种技术，而是一种自然的过程。治疗师尽可能起到一个导师的作用，只有在无意识映射出某些病人内在准备涌现的事物时（类似“不愤不启、不悱不发”），才建议病人把他们来自梦或幻想的意向画出来，或阐述某个主题，或以其他方式（歌唱、舞蹈、戏剧扮演等）延伸它。

2024-05-15

原型的消极面和积极面

原型是对立统一的，雌雄同体，阴阳合和的，无论是愚者、动物、英雄小丑还是儿童的原型，都有美好的一面和消极的一面，如果忽视就会以投射的方式呈现，即使神灵也有神圣的一面也有无赖的一面，正是这样的两极，才显示其中的张力有多大！

2024-04-30

父母教育对孩子心理的影响

如果孩子对母亲抵抗对抗，作为妈妈，要认真反思自己的教育。

2024-04-24

无为和为的教育

批评，也只是一家之言。诸子百家，都不乏各种批评之声。其实，名可能，非常名，道可道，非常道，在批评之前，是否了解了对方的言与道？说道有消极弃世之说，我感觉，道不仅不是消极的，而是积极的，主张的是顺应内在的动力系统，这种内在的生机，才是最具生命力的。

2024-04-23

依道而自省的生活

我们做一切事情都需要遵循道的规律，准则、指标或典范。一切的事物都是相对的。循环往复。所以要从长计义，而不只看眼前，只看一个人的对错是非。无论是劳过。都要用相对的眼光去看，不自以为是。一切都是福祸相依，所以不以物喜，不以己悲，一切都是变化的存在。物盛必衰，物极必反！

2024-04-17

顺应自然之规律

在事物发展中张开是闭合的一种征兆，强盛是衰弱的一种征兆，给予必夺理之必然，天下之力有彰必有迟，有强必有弱，有兴必有废，此春生夏长秋敛冬藏造化生息，循环往复天之道，物之理，人之事，无不皆然。圣人长善救人，故无其人。

2024-04-17

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