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保定心理咨询:积极与消极
2024/3/12 15:58:38
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张老师的分享:关于积极还是消极,选择吃好的葡萄的人,吃每一颗葡萄,他感觉都是最好的,当下的最好,而不是和过去比较。真正积极的人不是佛系,佛系成了躺平,是积极的作为,有所为有所不为,接纳可以不可以改变的,改变能改变的。圆融,认真不较真,自由自在,寻找自我的回归。

湛蓝老师的分享:心灵的转化或发展建立在自性与无意识内容的关系之上。意识和无意识是相互作用的,意识从无意识中发展出来;“都是我的错”,有时候用这个思维考虑问题,会化解很多矛盾。

积极与消极

静屹老师的分享:梦、幻觉是无意识的活动、是潜意识的表达;创伤、阴影、恐惧、情绪等等是心灵在意识层面的表达,可以看作是内心提出的问题,它们都是自我的一部分,是有意义的,要尝试了解这些内在的体验、这些心灵活动的表达的内容,清晰它们背后的意象,自我疗愈、不断探索,促进自我的自性化进程。

圆满老师的分享:对待来访者的态度,不把任何理论提前强加于他们,而是等待并观察他们会自愿地说些什么,保持顺其自然,跟着他们的步调,从来访者的回答和联想中协助病人自己去理解他们的意象。全情投入来访者,根据不同的人采取不同的方式。既然我们一无所知,那就顺其自然,可以有意识的使自己服从于无意识的冲动,这样便会放开对情感的束缚,允许各种意象和内心的声音重新开始说话,只要把各种情绪变成意象,也就是找到情绪背后的特定意象,人便会心平气和。

如愿老师的分享:学生不只是学习,需要有其他的支撑点,运动、旅游、交友等,学生生活丰富了,学习就会有动力,有目标,有力量;看到生活美好的一面,不纠结,认识自己,总结自己,从最坏的状态向上走;遇到问题表达自己时不带情绪,不从自我的角度去想问题,去看问题,多站到对方的角度思考表达。


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