一位丽质慧中的高校女老师，被出轨了。自己为了老公，自己放弃了出国深造的机会，让老公去北京知名大学读博；为了自己的老公意愿，打掉了腹中的胎儿，因为老公说现在还不适合要孩子，而导致最终失去了怀孕的能力；为了自己的老公，把对方的父母象自己的亲生父母一样对待，却换回了头脑简单幼稚的名号；为了自己的老公，放弃了自己的圈子，每天单位家庭两条线。可是，老公刚去读博，就出轨了初中的同学，并且要求离婚！她的眼睛哭得视网膜要脱落的危险。

过度牺牲不仅是亲子关系的障碍,也是婚恋关系中的一大杀手。很多女性错误得认为:当自己为这个家庭,为这个男人付出更多的心血,奉献更多的自我,就能得到对方更多的爱。

爱，是一种能力，这种能力，首先要学会爱自己，知道自己需要什么，满足自己的需要，而不是把自己的需要寄托在爱人身上，别人需要，把自己的需要全部的给了别人，不成想，对方却不能给予自己半点需要！如果你有能力给予别人，为什么不先学会满足自己？一个连自己都不能满足的人，给予别人的需要的，只是你以为的，不是别人真正需要的。你象一个保姆一个爱别人，别人只能把你当成保姆！你象一个乞丐一样爱别人，别人只会把你当成乞丐！你是谁？你的牺牲有没有意义和价值？你的牺牲是不是一种交换？是不是一种你无意识的交换？如果是，请停止这种无意义的付出！

懂得爱自己的女性，她会爱自己的事业！爱自己的身体！珍惜自己的时间空间，珍惜自己的圈子领地，提升自己的修养和价值,这样的女人，反而越容易拥有一个更爱自己的伴侣与更美满的婚姻生活。而为了父母、家庭、伴侣、公婆、子女而付出一切,牺牲一切的女性,反而会面对更多的贬抑与指责,生活不幸福。

如果男女双方获得的幸福,是通过女性过度牺牲(无论牺牲的是她的事业、学业、还是人际关系)而获得的,那么他们的关系不仅不会很稳定、幸福不会很持久,或者是女方不能承受而出问题，或者是男人出轨背叛而告终。

原因很简单,牺牲意味着伤痛,意味着不公,只要有伤痛和不公,就会希望获得代价和补偿,一旦想获得代价和补偿就会破坏两个人关系。牺牲女性的内心,其实并不是心甘情愿地付出,而是为了有所得而牺牲的,但是得到多少才算公平和满足呢?而承受牺牲的男性会产生很多的负罪感,刚开始他会感谢或疼惜女性的付出,更爱她。但是时间一久,对对方的疼惜与爱也会减弱,同时也会因为不堪负罪感、愧疚感的压力开始逃避。为了躲避内心的负罪感,反而会认为女性的付出和牺牲是理所应当的,是她自己没有能力的表现,会更加贬低与指责女性。

这就会陷入一种恶性循环,导致关系破裂。我们看到很多为了伴侣牺牲的女性,最后不仅得不到伴侣的爱,还导致伴侣离开她就是这个原因。

在现代社会中仍有一部分女性,把自己的人生希望全部寄托在孩子和伴侣身上,认为自己是从属于孩子,从属于伴侣的，以为孩子有出息,就是自己有面子;伴侣事业上获得成功了,就等于自己的成功。其实这是一种天真的错觉,每个人都是独立的个体。伴侣、子女并不能代表你去创造价值,一个人对自我价值的寻找与建立,对生命的探索必须由自己完成。