李老师的收获：1、自我觉察出的感悟要分享给其他人，需要更多技巧和经验，要让人有代入感，才会引起思考。追求主题突出，内容丰满。2、过度焦虑不可取，凡是发生，皆有利于我。3、要有松弛感，根据实际情况来做就好，跟随本心，不必过度要求自己，没有绝对正确。

尚亦菲老师的收获1、生活和工作中，每天按计划进行，遇到问题就接纳问题，你就能直面问题！2、工作计划能够深度思考和未来规划！3、自我觉察，自我暴露，自省！4、生活在过去和未来，都不如生活在此时此刻、充实的过好每一天，就是对自己人生的解读！5、我们都在用力的活着，去感受不同的感受！

张老师的收获：团体活动需要有带入感，真正的体验，如何使每一位成员都身临其境，真正的感悟体验而不是游离于活动之外！是主持人需要思考的。只有真正的身心合一的去做，去想，去感受才会在活动中产生真正的感悟，体验的真实性发生决定感悟的现实性。活动不能流于形式，在活动中引导每个成员发现问题，并解决问题，这样就会有成长。平时工作不是全部，除了工作还有生活，不要在临终时才想起应该做什么。学到的活动，在以后的团体中，都可以去体验，学以致用，而不总是纸上谈兵。自我暴露意义很大。无论是在咨询中，还是在与人相处与工作中。如果有8个小时的时间去砍一棵树，我会先花几个小时去磨刀，不要成为没有时间磨刀的砍树人。

如愿老师的收获1、理解来访者，接纳其一切。2、解决人际关系问题时需要注意方式方法。3、需要耐心的细致的去挖掘来访者讲话或者行为中的正向资源。

牛老师的收获1、尽可能正常化人性黑暗的一面。2、自我暴露要有分寸，有利于实际情况。3、不存在真理，只有解释。

圆满老师的收获：1、一个人的恐惧焦虑来源于他要么活在过去，要么活在未来，就是没有活在当下。过度虚荣，过度在乎他人会让自己能量很弱。2、通过思考生命只剩一周我想做的事情让我领悟到要时常提醒自己，把想做的事情做在平时，不给自己留遗憾。3、梦是潜意识来敲门，梦是把潜意识意识化，梦是有预见的，会呈现很多，梦中的情绪可以自由联想。

虞美人老师的收获：1、在人际交往中不要以贬低一个人来抬高另一个人。一是被贬低的人会很受伤；二是通过伤害他人方式而获得的短暂融洽，难以持久；三是这种贬低他人的人际模式，激发了人性中的恶趣味，却回避了人际沟通中的问题实质。2、每个人都有自己的性格特质，对待同一件事情的反应会千差万变。一个治疗师要做到自知、他知，多维度获得信息，站在来访者的角度最大程度的共情后，澄清问题的障碍。3、治疗师看重知性的解释，为解开生活的谜团感到振奋；病人看重一些和关系有关的小事情，因对生活细节的关注而感到温暖。