随着社会的发展，很多人都为了生活奔走，很多人关心的是他们是否能走得够快够远，但是不少人还没有意识到已经患上所谓的社交恐惧症，那么如果克服职场社交恐惧症呢?和保定心理咨询老师一起了解一下吧!

　　1.一定要摆正心态

　　明白现实与理想的差距，正视自己的能力，是必然的。既要看到自己的优点，也要发现自己的不足。不要盲目追求完美，要能承受失败和挫折!你知道，每个人都会说错话，做错事。不要总觉得这个世界抛弃了你，这个世界没时间理你。

　　2.学会放松

　　培养有助于缓解压力、放松身心的个人爱好，如听舒缓的音乐、下棋、练字、适量运动等。此外，交流问题有时会出现，因为在社交场合没有话题可谈。这种情况一定要详细，比如泛读，培养自己对事物视角的认识，有一定的理解和洞察力，说话自然。

　　3.加强社会培训

　　您要有意识地纠正自己的心理障碍，提前做好准备。如：勇于在某些场合大胆说出自己的想法和观点;尽量参加社交活动，从小的或者熟悉的圈子开始;当然，加强社交训练最有效的方法就是参加社交礼仪等相关的培训。

　　保定心理咨询老师可以从内到外发现并解决你社交过程中的所有障碍，帮您克服社交恐惧症，欢迎前来咨询了解!