职场虽然充满竞争，但是想要提升需要靠自己的努力，不需要靠分裂同事，所以和同时之间的相处是非常重要的，那么在职场中如何与同时相处?和保定心理咨询老师一起了解一下吧!

　　第一，心情不好的时候直接告诉对方。

　　很多人心情不好的时候会自己进行调节，一般不会告诉朋友或者家人，工作上也是一样的，把自己的情绪压抑到最低点，不会表现出来，但是同事不知道，会出现各种误会，所以在相处的时候用坦诚的语气，在必要的时候，把自己的坏心情告诉对方，先争取对方的理解。其实相处挺好的。

　　第二，当对方让你觉得不好(或好)的时候，告诉对方你的感受。

　　当你觉得好坏的时候要告诉对方，这也是对方越来越了解你的一种方式。当对方的行为语言给你带来不好的感受(或者特别好的感受)时，要学会告诉他，而人与人之间的交流，就是要把这种‘个人感受特殊性’互相交融，这样我们才能相处得更和谐。

　　第三，告诉对方你的需求，而不是解决方案。

　　告诉对方你的需求，也是一种让你从坚强变得温柔的方式。比平时我们总是谈论自己的决定和解决方案，而不是自己的需求，这样对方很容易误解我们的意图，产生矛盾和误解。其实一个人的坚强或者温柔的一个重要指标就是你是否经常讲自己的解决方案或者自己的需求。

　　第四，说自己喜欢的，不要说不喜欢的。

　　这是提升你个人魅力的方法。我们经常会遇到说不喜欢的比喜欢的多的人。总说不喜欢某样东西的人，给人的感觉是消极的，不想相处。

　　第五，用‘可能’代替命令。

　　用‘可能’代替命令，是让对方心甘情愿的一种方式。例如，如果你对你的丈夫说，'亲爱的，今天你洗碗'，相反，你可以说，'亲爱的，你今天能洗碗吗?'比较容易接受。前者是命令的语气，后者是尊重和选择。职场也是如此。尽量用请求的语气，在句型中加上‘是’字，以问号结尾，这样会让彼此沟通更顺畅。

　　第六，说‘我希望’而不是‘你应该’。

　　虽然说的是一样的话，但是效果却是本质不同的。你要从‘对的事情’的角度来‘讲道理’，而‘希望’没有评价和引导，只是表达自己。要知道，有爱的能力的人都是不讲理的。