社交焦虑障碍是近年来的常见病。这种病的原因很多，基本上都是生理原因。这种情况必须及时克服。治疗社交焦虑的方法有很多，比如建立自信、积极的自我暗示、与人沟通等。严重者应及时药物治疗。

　　随着现代网络的发展，有些人可能会成为宅男宅女。呆在家里的男女只在网上交流，现实生活中可能会出现社交焦虑。如果出现这种情况，如果不及时加以抑制，会对患者造成很大的伤害。下面说说如何看待社交焦虑。

　　建立自信:

　　焦虑症患者一定要在平时建立起强大的自信心，从而培养自己强大的内心世界。强大的内心世界是我们战胜一切困难和挫折的前提。受过教育的患者可以每天对自己说:我是最好的，我是最好的，我是最好的，等等。一定程度上建立起非常强大的自信心，可以事半功倍。

　　积极的自我暗示:

　　焦虑症患者每天都要有积极的自我暗示。每天都有积极的自我暗示。时间长了，患者可以适当缓解社交焦虑。

　　多与人交流：

　　患者平时可以与他人接触，通过与他人接触来缓解和治疗社交焦虑。焦虑症患者可以尝试先和家人朋友慢慢交流，如果情况好一点再出去和一些陌生人交流。通过慢慢和别人交流，你可以慢慢缓解社交焦虑的心理障碍。