性格内向和社交恐惧症有哪些区别?
2021/12/13 16:20:35
生活中很多人把这句话当成口头禅,叫做“我不喜欢和陌生人说话,我有社交恐惧症”。在心理学家眼里,这只是他们给自己贴的一个标签。在正常的人际交往中,有轻微的焦虑和紧张是正常的,真正的社交恐惧症要比这严重得多。内向和社交恐惧症有什么区别?怎么分辨?
社交恐惧症的心理活动往往有两种,低自我评价,或者害怕批评。因为这些消极的心理活动,通常会伴有脸红、手抖、恶心和尿急。但在性格上并没有这样的表现,具体的区别可以从以下三个方面来区分:
第一个方面:心理冲突。社交恐惧症患者有强烈的心理冲突,这是一种自相矛盾的心理。有人说内向害羞的人也会有心理冲突。的确,每个人都免于心理冲突,但内向的人有积极的影响。比如,如果可能的话,会诞生很多伟大的文艺作品,心理冲突是创造力的源泉。然而,社交恐惧症患者的心理冲突具有负面影响。心理冲突会让他们停滞不前,会在一些琐事上拐弯抹角,而不是创造灵感。
第二个方面:精神痛苦。社交恐惧症患者经历的不是害羞,而是恐惧,是一种精神上的痛苦。他们会颤抖、出汗、变得困惑、心跳加快,甚至导致恐慌发作。这种痛苦足以让他们主动就医。相反,你一定没见过有人仅仅因为害羞而就医。
第三个方面:坚持。内向的人只会在个别场合在陌生人面前尴尬,然后忘记该做什么。社交恐惧症患者是持续性的。他们在人前害怕。即使他们回到家,他们仍然会害怕,并尽最大努力避开他们第二天可能会遇到的人。