凭借互联网飞速发展的网络社交给人带来一种前所未有的方便，拓展了人交往的渠道和交际范围，让原本陌生的人在虚拟空间里相识、相知和相交。大学生正处于风华正茂、书生意气的年纪，他们需要现实的交往、渴望真实的情感体验，但由于在人际交往中认知的缺失、交往能力有限、方法欠妥或个性缺陷等原因，不敢直面现实社交，沉迷于网络社会。针对这一现实问题，沧州心理咨询认为我们可以尝试从以下几个方面去努力:

1.大学生要提高个人的人际魅力，保持良好的人际交往和沟通能力。

当前大学生呈现线上线下两极化的状态，折射出来的是他们人际交往能力的缺失。大学就是一个模拟社会，在这里不管是你认识的还是不认识的，你总会碰到与人交际的问题，这就需要培养良好的人际交往和沟通能力。然而，良好的人际交往和沟通能力不是与生俱来的，它需要人在现实交往中学习实践、锻炼和提高。

2.学校应当组织学生多开展文体活动，为大学生创设更多的社交机会。

大学就是一个亚社会，校园里汇集了来自五湖四海、四面八方的人，学校要利用好这个资源，多组织一些集体性的文体活动(如校园益智活动、节日晚会、团日活动、高校联谊等)，创设更多的社交平台，吸引学生积极参与，将学生从网络社会中拉出来，这不仅可以给他们交往创造更多更好的机会，也锻炼了他们的社交能力。

3.父母要有意识地带动子女多参与社交活动，帮助他们从网络社交里出宅。

对于沉迷网络社交，逃避现实社交的子女，父母应该给予适当的时间和空间去帮助他们度过这个难关，要积极地去创设机会，引导子女多出去参与一些社交活动;为子女提供一个温馨、理解、和谐的家庭氛围，让他们多锻炼表达能力和社会交往能力，促进他们形成正确的自我评价。