心就像一块田地，在田地上种下什么，就会收到什么。种瓜得瓜，种豆得豆；种子很小，果实很大；播种行为，收获习惯，播种习惯，收获性格，播种性格，收获人生。

一粒种子入土时，轻得几乎不值一提；可它长成的，是一株庄稼、一棵大树、一片树林。人生的道理也是如此。今天多读的一页书、少发的一次脾气、多说的一句暖话，当时都小得像尘埃，可它们在岁月里生根、发芽、结出的果实，往往大得让你惊讶。所以不要轻视任何一件小事。你今天随手种下的一个念头、一句言语、一个举动，都会在未来的田地里长出相应的收成。

田里的活，讲究的是日复一日的耕耘。人的成长也一样，从来不是靠一时的热血，而是靠行为的重复。一次早起，只是行为；天天早起，便成习惯。一次专注，只是行为；长期专注，便成习惯。习惯一旦扎根，就悄悄代替了意志，成了你身体里自动运转的一部分。好的习惯让你不必挣扎就能向上走，坏的习惯则在你不觉察时把力气一点点抽走。

习惯重复得久了，会沉淀成一个人的性格。你习惯于诚实，别人就认识你是一个可信的人；你习惯于逃避，久而久之就成了一个遇事退缩的人。性格不是天生的标签，而是无数次重复累积出来的模样。既然它是种出来的，就说明——它也可以重新种。性格一旦定型，便几乎决定了人生的走向。一个勤奋、诚实、有担当的人，路自然会越走越宽；一个懒惰、推诿、易怒的人，路只会越来越窄。

  保定心理咨询：心是一块田，你是唯一的农夫。田不会自动长庄稼，也不会自动除野草。你今天种下什么，明天就长什么；你长期种什么，一生就收什么。那就从当下这一粒小小的种子开始吧：一个善念，一次担当，一份坚持。种子很小，果实很大。愿你的心田，年年丰收。