依恋关系是0-3岁孩子心理成长的“隐形骨架”，而它的核心，是让孩子在互动中确认“自己是被爱的、世界是安全的”。当婴儿哭闹时，有人及时抱起轻拍；学爬时回头，能看到熟悉的笑脸；伸手够玩具时，不会被粗暴制止——这些瞬间会在孩子心里刻下“我需要时，总会有依靠”的认知，这就是安全感的萌芽。

这种安全感绝非“可有可无”，它会像水波一样层层扩散。首先是亲子关系：孩子知道“表达需求会被回应”，才敢放心地说“我饿了”“我害怕”，亲子间的信任由此扎根。接着是社交勇气：当孩子确信“父母是后盾”，外出时才敢主动对小朋友说“我能和你玩吗”，因为他不怕被拒绝——就算被拒绝，回头也有温暖的怀抱。更深远的是，这种“他人可信任”的底色，会伴随孩子成长：童年时敢向老师提问，青春期能和朋友坦诚沟通，成年后在亲密关系中懂得依赖与被依赖，这些都能追溯到0-3岁的依恋体验。

保定心理咨询虞美人老师：为什么0-3岁建议母亲（或固定照料者）为主陪伴。稳定的陪伴者能提供“可预期的回应”——孩子熟悉她的声音、气味和拥抱方式，更容易建立“安全预期”。但“陪伴”不只是“在场”：一边看手机一边陪孩子，远不如放下手机的眼神对视；机械地喂奶，不如边喂边轻声说话。真正的联结藏在细节里：换尿布时的温柔语气，玩游戏时的专注互动，甚至孩子哭闹时那句“妈妈知道你不舒服”，这些“用心回应”才能让孩子真切感受到“被爱”。

0-3岁的依恋关系，看似只是“孩子黏着大人”，实则是在为一生的人际关系“打地基”。给足安全感，孩子才能带着底气走向世界。