人天生就有本能，这就像水管里的水流，要是一直拧紧水龙头，水管迟早会因为压力过大而爆裂。比如在生活中，很多职场人长期压抑自己对休息、放松的本能需求，每天像上了发条的机器一样拼命工作。一开始，他们觉得自己能扛得住，可时间一长，身体开始频繁出现小毛病，感冒、失眠不断，情绪也变得特别容易暴躁。这就是过度压抑本能带来的后果。与其这样硬扛，不如学会疏导本能。把本能引导好了，它就是让人充满干劲的动力源泉；要是一直压制，等它爆发出来，就会变成破坏力，把人的身心状态搅得一团糟，压得太久，人还会变得干啥都提不起劲，彻底失去活力。

很多人都做过迟到的梦，梦里急得满头大汗，却怎么也赶不上车、到不了目的地，这种梦和现实里焦虑的感觉特别像。比如小王是一名程序员，最近公司项目进入冲刺阶段，他每天都加班到凌晨。那段时间，他频繁梦到自己在赶飞机，可路上不是堵车，就是忘带证件，怎么都赶不上登机。其实梦里那个故意“使坏”、不让他赶上飞机的“小魔鬼”，就是他心里的另一面。它在阻止小王不要太拼命，要是一直像赶飞机一样连轴转，身体和精神迟早得累垮。所以这种梦里的“阻挠”，反而是潜意识在保护他。

保定心理咨询静屹老师：还有上下楼梯的梦也挺常见。一般来说，往上爬代表地位或能力在提高，往下走就表示在下降。就像小李，他最近在公司竞争一个重要岗位，那段时间，他总梦到自己在爬又高又陡的楼梯，每往上爬一步都特别吃力。后来他成功晋升，梦里爬楼梯就变得轻松多了。虽然弗洛伊德觉得楼梯的梦和性有关，但对大多数人来说，这种梦其实反映的是我们在现实里对自己地位、发展的在意和感受。梦里的每一步楼梯，都像是现实中我们为了提升自己所付出的努力，以及对未来发展的期待或担忧。