忧郁情绪是一种很常见的情绪感受，每个人都有可能发生。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦处境、生老病死、天灾人祸时，自然会感到沮丧。但是抑郁症就不一样了，是一种病理性和心理性抑郁障碍。与遭遇挫折后所出现的忧郁情绪，是完全不同的，如果遇到不顺心的事而不感到沮丧，那是不正常的。那么忧郁情绪和病理性抑郁症如何区分?

　　1、正常人的忧郁情绪是建立在一定的客观事物上的，是有原因的。然而，病理性抑郁症通常是无缘无故发生的，缺乏客观精神应激的条件，或虽有不利因素，但“小题大做”不足以真正解释病理性抑郁症的症状。

　　2、大多数人的情绪变化都有一定的时间限制，通常是短期的，人们通常通过自我调节来充分发挥自我心理防御功能，恢复心理稳定。但是，病理性抑郁症的症状往往持续存在，甚至不治疗无法缓解，症状会逐渐加重。精神病学规定，一般抑郁症不能超过两周。如果超过一个月，甚至持续几个月或半年以上，肯定可以是病理性抑郁症的症状。

　　3、当忧郁情绪的程度较轻时，当其程度严重到属于病理性时，则称为反应性抑郁症。抑郁程度严重，影响患者的工作、学习和生活，不能适应社会，影响其社会功能的履行，甚至产生严重的消极和自杀言行。

　　4、抑郁症可反复发作，每次发作的基本症状大致相似，这可以通过既往病史得到证实。

　　5、典型的抑郁症以生物节律变化为特征，表现为晨重、晚轻的变化。很多患者经常说，每天早上起来感觉特别不好，特别痛苦，所以很多患者经常在这个时候有自杀的念头。下午3—4点后，患者情绪逐渐好转。到了晚上，他似乎觉得自己没有什么问题，第二天早上又陷入了生病和困难的时期。

　　6、 抑郁症患者的家庭通常有精神病史或类似的情感障碍。

　　7、抑郁症有持续顽固性失眠，多种心理行为同时被阻断和抑制，生理功能降低，本能活动减少，体重、食欲和性欲降低，全身多处出现难以定位和表征的功能性不适。没有异常。这些都是抑郁症的常见症状。

　　心境障碍的诊断应主要根据病史、临床症状、病程、体格检查和实验室检查。典型病例的诊断一般并不困难，密切的临床观察，掌握疾病横截面的主要症状和纵向病程的特点，进行科学的分析是临床诊断的可靠依据。