青少年正处于人生发展的关键时期。除了身体发育，他们的心理也在发生很大的变化。心理素质差不仅会导致心理障碍或精神疾病，还会导致身体疾病。良好的心理素质不仅能促进他们的全面成长，而且有助于生理疾病的治疗和康复。因此，我们不仅要关注青少年的健康，而且要努力提高他们的心理素质，帮助他们实现更大的自我完善。那么如何提高青少年的心理素质呢?

　　首先，家庭环境对青少年的心理发展影响很大。家长不能因为觉得孩子长大了就掉以轻心。正是因为他们的成长，才值得更多的关注。家长可以通过家长会和座谈会从老师那里了解孩子在学校的表现。对孩子情绪和行为的变化要有充分的准备，不能不尊重，不能不理解。

　　教育孩子的方法要正确。我们要多关心爱护孩子，多关注孩子的优点和缺点，有意识地帮助孩子克服自己的弱点和缺点。而且青少年本身学习压力就很大。父母应该停止表达过高的期望，尽力给孩子创造一个轻松的氛围。这样才能提高青少年的心理素质。

　　其次，在青少年的心理发展过程中，要注意培养和提高他们的心理适应能力。使学生学会对待和妥善处理各种问题，从而达到平衡，维护自身、社会和集体的和谐统一。鼓励青少年学习并善于在不同场合表达自己的观点。这样，融入大环境，有助于青少年改善人际关系，缓解和消除内心的紧张和焦虑，走出孤独的自我，适应环境。并且在活动中锻炼自己的能力，保持愉快的心情，提高自己的心理适应能力。

　　最后，为了提高青少年的心理素质，我们也应该让他们面对挫折，学会坚强地应对。现实生活中，我们难免会遇到挫折。如果没有良好的心理素质，人就会失去理智，产生悲观情绪，影响心理健康，引发各种心理疾病。因此，有必要加强对青少年强烈挫折的教育，提高他们的心理承受能力。这样，当他们再次面对艰难险阻时，就会失去立足之地。甚至因为经验的积累，可以选择正确的治疗方法，把伤害降到最低。