沧州心理咨询:如何判断孩子是否沉迷于网络?
2022/10/27 17:26:16
经常上网的孩子不代表有网瘾,表现出很少网瘾的孩子也不能判定为没有网瘾。面对孩子的网瘾,家长不要过度紧张,以紧张的心态限制孩子上网,不要让孩子迷失在网络中,影响孩子的健康成长。那么家长如何判断孩子是否沉迷于网络?
1.孩子们经常感到不安和恍惚。一有时间就玩手机,或者用电脑上网。
2.当我被允许上网时,我感到非常满足。业余时间和休息时间大部分申请在线消遣,持续在线时间往往超出预期。比如你承诺上网两个小时,往往要三个小时才能离开电脑。
3.当被问及上网的具体目的时,他们往往答不上来。即使有一些正当的理由,比如找资料,学画画,发邮件等。他们在网上做的往往不是这些东西。
4.当你发现自己上网时间有限,或者电脑出现故障,或者网线、网络无法正常使用时,你就会烦躁不安,坐立不安,无所事事,甚至发脾气。
5.总是有意无意地回避网瘾问题,不承认过度上网,经常隐瞒真实上网时间和对网络的依赖程度。
6.花在学习上的时间少了,学习成绩急剧下降。
7.随着零花钱的增多,我经常分不清自己的零花钱去了哪里,甚至会撒一些谎向父母要零花钱。
8.假期经常熬夜,上网,甚至通宵。整个人的精神面貌比以前低了很多,经常显得疲惫易怒,有时被称为头痛、乏力、食欲不振等健康不佳。
青少年只有上网时间达到上述标准,但不影响正常的学习和生活,没有伴随的精神症状、躯体症状、心理障碍和戒断反应,才能称为网络成瘾。他们需要的是心理干预,否则会进一步发展成网瘾。