抑郁症是抑郁性神经症的简称，抑郁症是一种严重的精神疾病，治疗方法很多。它是一种可以治愈的精神疾病，但是如果不尽快治疗，严重的患者会自杀。所以早期预防是控制抑郁症的关键。

　　抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落、兴趣降低、悲观厌世、思维迟钝、缺乏主动性、自责、饮食睡眠不佳、担心各种疾病、全身不适，严重时甚至出现自杀的念头和行为。那么，预防轻度抑郁症的方法有哪些呢?

　　抑郁症患者多为轻度抑郁，多由社会心理因素引起，但有潜在的自杀风险。因为轻度抑郁症患者症状较轻，往往不容易被重视。直到症状明显，患者和周围人开始警觉，病情已经发展到严重阶段，治疗往往也比较复杂。

　　感觉生活没有意义，有些患者常常觉得生活无聊，整天唉声叹气，或者觉得“委屈”，容易流泪，甚至反复出现自杀的念头和行为。有些病人会有轻微的“无价值感”。他们认为自己对社会、对家庭、对亲人、对朋友没有任何贡献，他们感到“无用”的自责。他们对自己和生活没有信心，讨厌参加集体活动，喜欢独处。有时表现为疲劳、反应迟钝、注意力不集中、记忆力减退、思维困难。

　　与神经衰弱类似，部分患者会出现顽固性失眠、早醒等睡眠障碍。健忘、疲劳、头痛等症状也是轻度抑郁症常见的早期表现。这些患者往往被诊断为“神经衰弱”。此外，患者会有各种不舒服的感觉，如莫名的空虚感、恐惧感、孤独感和强迫感。