在家长眼里，学生应该是学生的样子，但是对于一些有特殊经历的学生，比如在学校受到暴力、在家里受到暴力，或者受到恋爱、分手、对他人冷漠等不平等待遇，可能导致自卑、抑郁、自残、自杀等心理问题。面对中学生的自卑，家长该怎么办?如何帮助他们克服?和保定心理咨询老师一起来克服吧!

　　1.与孩子建立良好的治疗联盟，抑制和解决自卑心理产生的原因;

　　2.通过认知疗法帮助孩子形成对现实的认知信息，增强应对自卑的自信心;

　　3.教孩子如何处理自卑心理，比如深度肌肉放松，深呼吸，积极面对。

　　4.提供孩子在自卑中的应对策略;

　　保定心理咨询师说，自卑已经成为青少年中非常普遍的现象，只要稍加引导就能克服，而家长和老师也要引起重视，多关爱孩子，多沟通交流，这样才能避免发生很多不必要的事情。