提高幸福感是一项富有挑战的议题，经提升幸福感的干预研究分析发展，以下这几种不同的干预及其效果如下?和小编一起了解一下吧!

　　1.心理干预

　　研究人员发现，正念训练、认知行为训练和心理韧性训练都可以提高人的幸福感，在工作满意度和目的感方面表现出良好的效果。

　　2.体育活动的干预。

　　身体活动，如瑜伽、散步和其他运动，对人们的幸福感有适度的积极影响。

　　3.环境干预

　　改善工作场所的动机，如改善团队沟通或培训沟通方面的经理，也对幸福感有适度的有益影响。

　　4.工效学干预

　　坐、站、走姿势训练对人的幸福感的研究结果并不一致。

　　一些研究发现，为期五周的人体工程学培训课程提高了工作满意度，但另外两项研究表明，人体工程学培训对人的情绪没有影响，甚至可能有负面影响。

　　5.多成分干预

　　单组分干预可能比多组分干预更有效。在为期三个月的包括身体活动、人体工程学和心理干预在内的多成分干预训练中，人的活力感和心理健康并没有得到提高。

　　6.其他干预措施

　　例如，情感关怀和音乐疗法已被证明可以提高生活满意度和工作满意度。在另一项研究中，为期12周的在工作场所提供新鲜水果的干预并没有显示出工作满意度的任何提高。