结婚是人生的重大转折，所以很多新人都会有不同程度的焦虑。对于他们来说，婚后的生活是未知的，对未知的担忧是人之常情。另一方面，一些新人过于担心婚后的角色转变和生活中的摩擦，害怕婚姻家庭带来的各种压力和责任，他们心中的激情逐渐被负面情绪所取代。

　　以下三类人容易出现婚前焦虑症:有异常生活经历的人，比如对前任恋人还念念不忘的人，可能放不下过去的生活;缺乏责任感和相应能力的人，因为喜欢依赖别人，寻找刺激，往往会错过热恋期;过度担心婚后矛盾的人，可能是因为受到父母关系不和谐的影响，或者目睹了一些婚姻破裂的实例，害怕婚姻成为爱情的坟墓。

　　要走出婚前恐惧症的阴霾，可以从以下两个方面入手:

　　首先，结婚前给自己足够的时间做好心理调整和准备，可以有针对性的查看一些新婚咨询的知识，和爱人沟通一下你们婚后生活的安排和想法。其次，多和家人、知心朋友沟通，尤其是已婚的，搞清楚自己决定和伴侣结婚的原因，要坚定。

　　大多数婚前焦虑症可以通过自我调节来缓解，如果努力之后还是无法打开心扉，建议寻求专业人士的帮助，欢迎来保定心理咨询室进行咨询!