互联网不仅为社会生活的方方面面创造了机遇和便利，也带来了许多挑战，很多青春期的孩子，会陷入网瘾中，网瘾是为了获得一种自我心理上的满足。他们的思想、情绪、行为都被互联网控制，时间也在增加。他们甚至可以为了上网抛弃一切。不上网时，会有烦躁、全身不适、工作质量和效率下降的重要原因;很多孩子的暴力活动也是从网上了解到的。

　　如何帮助孩子摆脱网瘾?

　　那么多人整天呆在网上的原因是什么?一方面，网络本身具有很强的吸引力，可以逃离现实;没有必要为自己的所作所为负责，也没有参与和互动的机会。不是孩子们在房间里玩，而是我妈隔一段时间就推门检查一下。

　　第三，用替代品满足孩子的心理需求。

　　父母需要观察和沟通，知道孩子有哪些不满意的地方，比如父母缺爱，学习受挫，缺少玩伴等等。查明原因，给予赔偿。对于学习成绩不好只能在网络游戏中获得成就感的孩子，家长可以提出学习的最低要求，比如通过考试让他达到，然后给予鼓励，达到这个要求后再逐步提高标准。对于缺乏其他玩耍方式的孩子，父母应该鼓励孩子出去和同龄人一起玩，或者父母应该多陪陪孩子，邀请其他家庭的孩子来家里做客。父母要优先改善亲子关系，再为叛逆、故意顶撞父母的孩子解决上网问题。

　　第四，家长可以尝试和孩子协商具体的操作方法。

　　2个月内逐步减少上网时间，比如以前每天8小时以上，第一周减少到6小时，第二周减少到4小时，第三周减少到3小时，第四周减少到2小时。根据孩子的表现给予奖励和惩罚。惩罚不是打骂，而是剥夺孩子喜欢的食物和活动，比如不吃冰淇淋，不看电视。

　　最后，父母有必要纠正一些误解。

　　第一，沉迷网络的孩子不一定是没有未来的坏孩子。我们应该警惕极端情况，但不要害怕。青少年可塑性很强，有不同程度矫正的可能。只要父母不放弃，孩子就有希望。

　　第二，网瘾不是一蹴而就的。我们不能只看结果，更不能忽视孩子成长的积累过程。

　　第三，网瘾不仅是孩子的问题，也是家庭、学校、社会的问题。父母应该同时调整自己。

　　第四，网瘾不是思想道德问题，家长靠说教解决不了。这不是表面的“调皮、上进心”，而是深层的心理需求。

　　第五，网瘾背后潜在的心理问题往往比单纯的成瘾行为严重得多。所以，治疗网瘾的家长要有耐心和毅力，不能指望立竿见影。