近年来，人们的生活压力普遍较高，导致心理问题成为现代人健康的一大威胁。全球抑郁症的发病率也在逐年上升。保定心理咨询老师介绍抑郁症的症状，希望对大家有所帮助。

　　1.抑郁症

　　这种情绪是否“几乎一天都存在，每天都有”，可以通过个人主观报告(如感到悲伤或空虚)或他人观察(如突然哭泣)来揭示。儿童青少年的易怒也可能代表他们的抑郁情绪，家长要特别注意。

　　2.兴趣或快乐减少

　　这种症状是指一个人对所有或几乎所有可能的活动，甚至几乎一整天和每天的兴趣或快乐都显著降低的情况。(这部分可以用主观报告或者别人的观察来解释)

　　3.失重

　　有人不是刻意节食或减肥，而是有以下几种情况:体重明显下降或增加(例如一个月内体重增加超过5%)，食欲几乎每天都在下降或增加，这些都需要注意。对于孩子来说，如果体重不如预期，父母除了日常饮食之外，更应该关注孩子的心理状态。

　　4.睡眠状态

　　这是指个体睡眠时间不稳定、质量差，如失眠(难以入睡、半夜醒来后无法入睡等。)或嗜睡(总是疲倦、无精打采、无法集中注意力等。)几乎每天都有，而且会持续一段时间。

　　5.思维和行为问题

　　几乎每天都有人患有精神运动性兴奋或迟钝，不仅主观上感到不安或延迟，而且也能被他人观察到。所谓“精神运动性兴奋”是指由于焦虑而无法平静下来的状态，而“精神运动性迟钝”是指由于运动缓慢而僵硬的状态(如:声音变低、声音不能很好地说话等)。).

　　6.疲惫感

　　几乎每天都感觉很累，失去了活力，提不动东西。

　　7.内疚

　　几乎每天都有“我一文不值”的想法出现在某个人的脑海里，或者有过度的、不合理的愧疚感。这种感觉几乎可以达到妄想的程度，而不仅仅是对疾病的自责或愧疚。

　　8.思维能力下降

　　几乎每一天，我都能感觉到自己思考能力或集中力的下降，或者感觉自己越来越优柔寡断。这种症状可以通过主观陈述或他人观察得知。

　　9、自杀念头

　　你不仅有“怕死”的想法，还会一次又一次地想着“死”，会反复有没有具体计划的自杀念头，有的甚至试图自杀，或者有自杀的特殊计划。