常见的咨询类型包括:遭遇损失，如亲人去世、失业、失恋、残疾、离婚、事业受挫等，如转学、退休、搬迁、新结婚、移民、新就业等需要重新适应的压力等，夫妻关系、亲子关系、子女教育、工作关系等引发的心理危机等，职业困惑、个人家庭出身创伤修复与愈合等。心理咨询的好处包括:建立自尊、发展爱情、依靠工作和成熟、拥有愉悦平和的心情、促进自省等等。详细的和保定心理咨询老师了解一下吧!

　　1.缓解症状:一旦关系建立，病情的严重程度通常会减轻或消失。

　　2.提倡自省:求助者和咨询者主观上共同努力建立良好的关系，共同打造符合求助者背景和未来的蓝图——对当前事实的描述，而不是对历史的追忆。

　　3.培养自主意识:内心的自由感可能是一个人宝贵的心理状态之一。尊重、保障和加强寻求帮助者的个人自由的努力被置于心理咨询的首要位置。

　　4.增强认同感:人们需要在主观体验中感受到被理解、被反映、被接受和被认可。在缺乏适当支持的环境中，人们经常需要顾问的帮助来体验和讲述他们是谁、他们相信什么、他们的感受和他们想要什么。此时，培养强烈而协调的自我意识可能是心理咨询的重中之重。

　　5.建立自尊:在心理咨询过程中，提升求助者自尊的方法之一，就是咨询师愿意被求助者视为有缺陷的人。但是，虽然心理咨询师可能会犯错或者能力有限，但他们仍然有能力帮助那些求助的人。看到权威承认自己的缺点，但仍然保持自尊，这对寻求者来说是一种全新的体验，让他更有可能面对自己的不完美，保持冷静。

　　6.理解和处理情绪:寻求帮助者希望通过心理咨询改善的是他们对情绪的敏感性。心理咨询师要尽量让求助者了解自己的感受，以及为什么会有这种感觉。之后，求助者应该能够自由地利用利己利人来处理自己的情绪。心理咨询师总是尽力区分智力和情绪内省，从经验中知道用语言表达情绪体验是理解和控制问题的唯一途径。

　　7.增强自我力量和自我协调:强大的自我意味着不否认或扭曲严酷的现实，而是考虑各种困难并寻求解决办法。自我力量的三个相互关联的方面:现实测试、现实适应和现实感受。一个自我力量强大的人，既不会因为过度或非理性的内疚而崩溃，也不会被鲁莽或情绪所困。

　　8.养成对爱情、工作、成熟的依赖:心理咨询本质上是“贯穿爱情”。心理咨询一旦顺利进行，求助者会发现自己不仅能更包容内心复杂的精神和内心真实的自己，还能包容复杂的外在和他人的缺点。他们设身处地，始终如一地对待朋友、亲戚和熟人。对他们的个人好恶不那么失望。一次成功的心理咨询可以使求助者最终回归工作环境。发挥你的创造力，用解决问题代替无助的悲伤。悲伤的过程是从“全盘否定”到理性接受不可改变的事实。

　　9.愉悦与安心:大智慧大智慧，学会知足，人们把自尊建立在对整个社会的贡献上，为了获得更丰富、更持久的愉悦而放弃眼前的满足。一次成功的心理咨询可以为求助者指明方向，让他们相信幸福触手可及。探索者的这种态度最终会受益。对于没有性经验的人来说，高潮是不可思议的;对于没有做过***人来说，分娩的痛苦和兴奋也是无与伦比的。出于同样的原因，对于那些贪图眼前的快乐和骄傲的人来说，真正的和平是难以置信的。