轻度抑郁症是一种精神疾病。轻度抑郁症患者会有身体不适，这是一种全身的不适。轻度抑郁症患者也可能表现出抑郁的迹象以及意志和行为的改变。此外，轻度抑郁症患者往往觉得生活没有意义，意志和行为发生改变。轻度抑郁的四种表现你知道多少?和保定心理咨询老师一起了解一下吧！

　　对于轻度抑郁症患者，只有对轻度抑郁症的表现有了清晰的认识，才能在生活中慢慢缓解这些症状，让患者早日恢复健康的体态。让我们仔细看看轻度抑郁症的表现。

　　1.感觉不舒服

　　轻度抑郁症患者会有身体不适，如背痛、肢体疼痛等。这些痛苦是没有原因的，就是医生找不到原因。此外，轻度抑郁还会有腹胀、腹泻、不想吃东西和胃部不适的症状。有些患者会出现严重的失眠、胸闷、体重减轻和便秘。

　　2.感到沮丧

　　轻度抑郁症患者会抑郁。他们总是觉得不快乐，生活得太辛苦。正常人可能也会有这种情况，但是轻度抑郁症患者，这种不良情绪是长期存在的。患者还表现出不愿意与他人交流，缺乏自我激励，容易悲观和情绪焦虑。

　　3.意志和行为的改变

　　轻度抑郁症患者会表现出意志和行为的改变。患者在自己的学习和工作中缺乏进取精神和主动性。每一天都像日复一日的闲逛。轻度抑郁症患者还会出现记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝等问题。

　　4.觉得生活很无聊。

　　轻度抑郁症患者会觉得生活一点都不好，一点都不有趣。患者会无缘无故感到委屈，总是唉声叹气，像个怨妇。我会一直哭，无缘无故的哭。有时候会有自杀的想法和行为。他们会觉得自己对家庭和社会没有贡献，完全没有价值感。

　　通过对轻度抑郁症表现的介绍，大家对轻度抑郁症有了一定的了解。一旦患上轻度抑郁症，一定要多学习多运动，勇敢与人交流，培养自己的自信心。出去散散心，发现世界的美好，赶走自己的负面情绪。也可以在线进行抑郁症心理咨询！