对于大多数人来说，失恋是一种非常难受的状态，不知道如何缓解。因此很多选择进行心理咨询，现在和保定心理咨询老师一起来了解一下失恋痛苦的感受有哪些呢？希望能引起大家的重视！

　　失恋的痛苦感受到了多种方式多样，常见的形式有：

　　(1) 退缩。这是一种自我保护机制，一种通过避免接触现实来避免挫折的消极反应。例如，有些人失恋后整天把自己关在房间里，为了精神上的安慰而把自己与世界隔离开来。更重要的是，失恋的人离家出走，离开这个让他伤心的地方。这种对外界的漠不关心实际上会带来长期的身心伤害。

　　(2)自我攻击。一个男人因为爱而痛苦。他深刻的“自省”并没有怨恨自己的旧情人，而是为自己制造了许多“罪恶” ，认为自己失恋的根本原因是自己卑劣的心灵无法与伴侣高尚的人格相匹配。虚伪的自责，沉浸在痛苦的自我编织的深渊里。

　　(3)外向性。是一种通过嘲笑、咒骂、毁容、伤害对方来摆脱挫折的行动机制。占有欲强的人往往会用“非爱即恨”的情感模式来应对生活中的情感危机。

　　(4)他向攻击。当失恋者无法完全摆脱学生自己的不良影响情绪，而又不忍心攻击我们自己一个曾经的恋人，而是将矛头指向与爱情生活无关的第三者。

　　以上四点是失恋的常见表现，希望对大家有所帮助。想了解更多关于心理问题的，欢迎前来如愿进行咨询了解，我们保定心理咨询老师会为您进行心理咨询服务！