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经常早醒,要警惕自己是否患上抑郁症?
2021/8/24 9:59:41
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  据世界卫生组织统计,抑郁症已成为威胁人类健康的第四大疾病,且患病率呈上升趋势。与高发病率形成鲜明对比的是,一些病人对抑郁症的认识和了解有限,60% 的病人不知道自己患有抑郁症,那么抑郁症的症状是什么?和保定心理咨询老师一起看看吧!

  项研究显示,抑郁症的首发症状约50%为失眠,早醒现象值得特别关注。许多人将失眠理解为无法入睡。而“早醒”症状比较特殊,是临床治疗判断抑郁症的重要指标。

  早醒的概念

  如果比正常起床时间提前一到两个小时醒来,醒来后很难入睡,这种情况会持续两周以上。尤其是早起后,白天感觉很压抑,没有精神。在这个时候,你应该保持高度警惕。值得注意的是,除了导致早醒的抑郁症、帕金森氏症、痴呆症、神经退行性疾病以及偶尔的睡眠环境变化外,昼夜节律倒置、压力以及食物和药物的影响也会使人们早起。此外,老年人需要较少的睡眠时间,往往第二天醒得比一般民众早,是一种正常现象。而且,那些半夜醒来因为尿急然后回到床上很快就睡着的人,不属于早醒。大家要分清这一点,不要慌,说说“抑郁症”。

  找不到不适的原因,所以要警惕抑郁症

  有一种隐匿性抑郁症,主要表现为少数身体症状。例如,最常见的是身体部位的慢性疼痛,尤其是躯干、四肢是最常见的部位。此外,还有呼吸困难、出汗、疲劳、胃部不适、心悸、排尿等症状出现。

经常早醒,要警惕自己是否患上抑郁症?

  以下九个症状,如果遇到其中一半,赶紧去治疗!

  1.对饮食或其他基本的人类欲望没有兴趣,对所有的社交活动和人际关系没有兴趣,甚至连洗脸、刷牙、洗澡和剪头发的欲望都没有超过两个星期。

  2.身体突然消瘦或体重明显增加,持续两周以上。

  3.严重的睡眠障碍,要么难以入睡,要么半夜两三点醒来,要么干脆整夜睡不着,而且持续两周以上。

  4.经常心烦意乱,耐心变得很差,因为一点点的东西都很不耐烦,而且持续两个多星期。

  5.思维、说话、行动等方面变得迟钝,整个人变得迟钝、迟钝,持续两周以上。

  6.虽然在一天结束的时候什么也没做,但是经常感觉很累很累,甚至在床上躺了很长时间,或者很累,甚至不能下床活动,而且持续了两个多星期。

  7.我觉得自己的生命一文不值,整日陷在愧疚和自责中。我觉得自己是一个彻头彻尾的白痴,对任何事情都缺乏自信,觉得无论发生什么都是自己的错。我甚至强烈地感觉到“我是罪人,我给大家带来了麻烦,我对不起整个世界,所以我不应该活在这个世界上”,而且持续了两个多星期。

  8.无法集中注意力,注意力分散,甚至有阅读障碍,盯着一页纸几个小时,却不知道它意味着什么,两个多星期不能用笔或电脑写一行文字。

  9.真的很想伤害自己,自残的行为,并且不感到痛苦和不适,严重的反复想到死亡,好像心里总是在说,“你去死吧,你去死吧” ,而且持续了两个星期。


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